絶対焼かないコツ
皆さんは、日焼け止めクリームを朝に一度だけ塗って、終わりにしていませんか❓❓
それは、大きな間違い！！
絶対に焼きたくないのであれば、２～３時間ごとに塗りなおすのが、コツです。
日焼け止めには、SPFやPAの表示があります。
🍀ＳＰＦとは🍀
メラニンの発生に関わるＵＶＢのカット力を数値で表したもので、数値が高いほどカット効果が強くなり、現時点ではＳＰＦ＋５０が最高値である。
🍀ＰＡとは🍀
シワやたるみの原因となるＵＶＡのカット力を表したもので、＋が多いほど効果が高くなります。現時点では、ＰＡ＋＋＋＋が最高値です。
まとめ
このことを、知っているのと知らないのとでは、日焼け止めクリームを購入する際に大きな差がでてくるのではないでしょうか。。
たとえ、家にいても、ＵＶＡはガラスをすり抜けてしまうので、紫外線の影響をうけてしまいます💦
ですので、数値の低いものでもいいので、家にいても、日焼け止めクリームを活用することをオススメします。