年齢を重ねると共に気になり始めるお肌の状態。
朝、鏡の前に映る自分に嫌気がさしたことはありませんか?
学生時代は化粧水なんてつけなくても、翌朝にはピチピチのお肌だったのに･･･｡
危機感を感じ、お肌のことを学びたいと思うのは自然なこと。
今回はお肌の曲がり角から、お肌を健やかに保つ方法についてお伝えしたいと思います。
お肌の曲がり角は3回ある
お肌の曲がり角と聞くと、ドキッとしますよね😨
いつまでも若いままでいたいけど、年齢は待ってくれません😣
「お肌の曲がり角って1回じゃないの❓」と思われる方もいるかと思いますが、女性はホルモンバランスの影響も受けるため、お肌は年齢によって変化しやすいものです⤵
実は3回あるお肌の曲がり角😥
ちょっと耳の痛い話ですが、目を背けずに一度お肌と向き合ってみませんか❓
向き合うことが、美肌への第一歩です。
お肌の曲がり角はこの3回❗❗
・1回目は25歳以降
・2回目は35歳以降
・3回目は45歳以降
と言われています。
これから順にご説明しますね😉
1回目の曲がり角
まだ、成人式を終えて間もない20代😲
この頃は、ターンオーバーが正常に働きやすく、ゆっくりと身体を休めれば、そこまでお肌に影響はありません。
しかし、25歳以降から次第にターンオーバーの周期は伸びていくと言われています。
肌トラブルが出やすくなるのもこの頃から⤵
「知らないうちに乾燥肌になっていた❗」
「化粧水が合わなくて･･･いつから敏感肌になったのかしら」
通称いちご鼻と呼ばれる小鼻の黒ずみも目立ちやすくなります💦
2回目の曲がり角
2回目のお肌の曲がり角は、35歳以降と言われています💦
女性のライフスタイルがガラリと変化する時期ですね😔
結婚・出産・家事・育児など。
共働きなら、なおさら忙しい日々をお過ごしのことでしょう。
子育てだけでも手一杯の頃だと思います。
自分の時間なんてほとんど無いとおっしゃる方もいますよね😣
35歳からは、女性ホルモンの減少に伴い、どうしてもシミ・シワ・たるみが目立ちやすくなってしまいます⤵
3回目の曲がり角
3回目のお肌の曲がり角は、45歳以降と言われています😣
ターンオーバーの周期が若い頃の2倍以上長くなるそうです😭
化粧水や乳液で、外からケアをしても中々浸透しづらくなるのがこの年齢。
化粧ののりも悪いと感じている方も多いのではないでしょうか❓
次第に閉経へと向かう年齢のため、急激な女性ホルモンの変化は避けては通れないものなのかもしれません。
しかし、ケアや対策によってまだ挽回できるチャンスはあると思います。
年齢は怖くない❗効果的な対処法
お肌の曲がり角が3回もあると知れば、焦りの気持ちも出てきちゃいますよね😔
女性に訪れるお肌の曲がり角に対し、しっかり対策をとることで美しさを保てる可能性はあります。
いくつかご紹介するので、良かったら参考にしてみてください✨
スキンケア
一番大切なのは、何と言ってもスキンケアです。
毎日手入れをすることで、お肌の変化にも気づけるようになりますよ😉
まずは、しっかりと保湿をすること。
乾燥肌はシワの原因とも言われているので、入念なスキンケアを心掛けてくださいね。
ポイントとしては、年齢によって有効成分をかえること😊
25歳以降の方に効果的
1回目のお肌の曲がり角のときには、肌トラブルに対抗できる敏感肌用のものや美白効果のあるものを積極的に取り入れると良いと言われています。
35歳以降の方に効果的
ターンオーバーが長くなりつつある年代なので、エイジングケアを心掛けると良いそうです😃
水分量の低下から、シワやたるみが目立ちやすくなるので、ヒアルロン酸やセラミドなどの保水成分やお肌をバリアしてくれる成分を取り入れることをおすすめします。
忙しいライフスタイルの方は、入浴タイムを活用しお風呂に浸かっている間にパックをしてみるのも有効ですよ⤴
45歳以降の方に効果的
さらにターンオーバーが長くなり、スキンケアにも時間がかかるようになりますが、根気よくスキンケアを続けることが美肌への近道です😊
女性ホルモンの変化で気分が落ち込みやすくなる時期でもあるので、無理せずリラックスすることが大切です。
日焼け止め
お肌のスキンケアに力を入れたとしても、紫外線対策を怠ってしまうと元の木阿弥です。
なぜなら、紫外線は容赦なくあなたに降り注いでいるからです。
洗濯物を干す間だけでも日焼けをしてしまったということもあります😨
晴れている日はもちろん、紫外線が降り注ぐ曇りの日にもしっかり日焼け止めを塗って、あなたのお肌を紫外線から守ってあげてくださいね😉
日焼け止めは、無意識に顔を触ることや汗・皮脂などによって取れてしまうことがあります。
効果を維持するため、2~3時間ごとに塗り直すのがポイントです😁
睡眠
お肌のターンオーバーに睡眠はかかせません☺
スキンケアや日焼け止め対策をしっかりしたら、あとはリラックスして休んでくださいね。
22時から2時まではお肌のゴールデンタイムと呼ばれ、この時間に身体を休めることで、お肌の状態を良くしてくれる作用があるそうですよ😁
この時間に寝るだけなので、睡眠はとても簡単な美容法でもあります。
素肌美人になるために小さな努力を積み重ねよう⤴⤴
今回は、お肌の曲がり角について解説しました。
女性にとっては、怖い壁が何度も何度も立ちはだかりますが、負けずに対策していくことで、年齢が怖くなくなるときも来ると思います。
年齢と共に歩む姿勢でいると、年齢ごとの「綺麗」があなたを輝かせてくれるはず。
出来ることから始めてみませんか❓